Quanto è difficile il Kjerag?

Quanto è difficile l'escursione al Kjerag?

Impegnativa (rossa) sulla scala norvegese: ripida, lunga e a tratti esposta, ma non servono capacità alpinistiche. Gli escursionisti allenati la trovano dura; quelli non allenati molto dura.

I numeri, dalle fonti ufficiali:

Fonti: Fjord Norway (Kjerag), Visit Norway (Preikestolen), trolltunga.com. Il sito di DNT ut.no misura il Kjerag un po' più corto, da 9,3 a 10 km, e calcola da 6 a 7 ore. Il Kjerag sta nel mezzo: molto più difficile del Preikestolen, molto più corto della Trolltunga.

Quanto ci vuole per l'escursione al Kjerag?

Circa 6 ore andata e ritorno secondo la stima ufficiale, con 5-7 ore come norma. Aggiungi un'ora o più se fai la fila per il masso o soffri di vertigini.

La maggior parte delle persone impiega da 2,5 a 3 ore in salita e più o meno lo stesso al ritorno. La discesa non è molto più rapida: scendi dalle stesse placche, e le due valli in mezzo significano risalire. Fjord Hikes indica 30 minuti al Kjerag vero e proprio, che sono pochi se a luglio vuoi la foto sul masso.

Senza tour, il bus express ti dà 6 ore tra l'arrivo e la partenza delle 16:30. Bastano per una coppia allenata, sono poche per chi è lento. Torna indietro entro le 13:30 se non hai raggiunto l'altopiano.

Quali sono le tre salite del Kjerag?

La prima, dritta su dal parcheggio di Øygardstøl; la seconda, uscendo dalla valle di Storedalen; la terza, la cresta finale fino all'altopiano del Kjerag. Ognuna ha le catene.

• Prima salita: inizia a pochi minuti dal parcheggio, a circa 640 m. Granito liscio e ripido con una catena. È quella che spaventa, soprattutto perché nessuno si è ancora scaldato.
• Discesa a Storedalen: si scende in una valle verde con un ruscello. Riempi qui la borraccia.
• Seconda salita: si risale sull'altro versante, di nuovo ripido e con catene.
• Terza salita: l'ultima cresta per salire sul massiccio. Dopo, il sentiero attraversa un altopiano aperto e roccioso di pozze e ometti di pietra, a circa 1.000 m, fino al masso.

Un partecipante ha riassunto l'ordine della fatica: “Il primo e il terzo punto in montagna sono stati una fatica sia in salita sia in discesa”. Al ritorno, la seconda e la prima salita diventano discese, e la valle tra le due è un'altra salita.

Le catene del Kjerag fanno paura?

Non in una giornata asciutta. Le catene corrono accanto al sentiero sulle placche più ripide come corrimano, non sopra un vuoto. Con la pioggia diventano scivolose e le placche peggiorano.

Fjord Norway dice che sui tratti ripidi sono fissate diverse centinaia di metri di catena. Ne tieni una con una mano, a volte con entrambe, e sali con i piedi sulla roccia. Non c'è imbracatura né moschettone. Le mani si indolenziscono: “Consiglierei di procurarsi dei guanti da trekking, perché le mani possono fare male dopo aver tenuto le catene in salita”, ha scritto un escursionista.

Il vero problema è la roccia bagnata. Un altro recensore: “Siccome pioveva durante la nostra escursione, alcuni tratti erano piuttosto scivolosi e perfino le catene bagnate a volte scivolavano tra le mani.” Gli scarponi con una suola morbida e aderente aiutano molto più delle scarpe da trail con i tacchetti consumati.

Nervoso sulle placche? Una guida ti mostra dove mettere i piedi, e il gruppo non supera mai le otto persone.

★ 4.6 · 11 ore · da $214

Scopri l'escursione guidata al Kjerag → Dettagli del tour

Il Kjerag va bene se soffri di vertigini?

Per lo più sì. Il sentiero in sé è raramente esposto; le vertigini si fanno sentire sul bordo e al masso, e puoi restare lontano da entrambi.

Le salite con le catene sono ripide, ma hai la faccia verso la roccia e il pendio sotto di te, non un vuoto verticale. L'esposizione arriva alla fine: il bordo della scogliera sopra il fiordo e la fenditura dove è sospeso il Kjeragbolten. Nessuno è obbligato ad avvicinarsi al bordo, e nessuno è obbligato a salire sul masso. L'unico consiglio di Fjord Norway per chi è nervoso è di prendersi più tempo.

Molte persone fanno tutto il percorso, guardano il masso di lato e se ne vanno contente. Altro su questo nella guida salire sul Kjeragbolten.

Quanto bisogna essere allenati per il Kjerag?

Abbastanza da camminare in salita per un'ora senza fermarti, e da stare in piedi da 5 a 7 ore. I tour richiedono una forma fisica da moderata a buona.

Lysefjorden Adventure richiede una forma fisica moderata e sconsiglia il viaggio a chi ha problemi alla schiena o cardiaci. Fjord Hikes e Lysekammen richiedono una buona forma fisica. Ecco un test da fare a casa di cui ci fideremmo:

• Scale: 760 m di dislivello sono circa 250 piani. Riesci a fare 60 piani di scale di fila, e poi scendere senza che le ginocchia protestino?
• Distanza: una camminata di 10 km con qualche collina dovrebbe sembrarti facile.
• Mani: ti tirerai su con una catena. Qualche tentativo di trazione alla sbarra o una sessione in palestra di arrampicata ti dice com'è la tua presa.

Anche chi è alla prima esperienza ce la fa. “Era la mia prima escursione in assoluto, ma il paesaggio era stupendo. Ho fatto fatica fisicamente e dopo avevo le gambe stanche”, ha scritto un partecipante. Qualcun altro la pensa diversamente: “Serve esperienza con l'arrampicata, le pendenze ripide e le pareti di roccia.” Entrambe le cose sono vere, a seconda del meteo.

Bambini ed escursionisti anziani possono fare il Kjerag?

Ragazzi allenati da circa 10 anni ed escursionisti in forma fino ai 70 anni ce la fanno. I tour fissano i propri limiti: Fjord Hikes accetta bambini dai 10 anni, il viaggio con pernottamento adulti fino ai 70.

Le fasce d'età dei tour: Lysefjorden Adventure ha una fascia ragazzi da 8 a 14 anni, Fjord Hikes una fascia bambini da 10 a 12, Lysekammen adulti fino a 80, e i viaggi con pernottamento e di tre giorni adulti da 18 a 70. I bambini piccoli sono un'altra questione. Le catene sono pensate per la portata di un adulto, e una giornata di 6 ore è lunga per chiunque abbia meno di 10 anni.

L'età conta meno delle gambe. Una coppia ha scritto che la guida “ha aiutato mia moglie per tutta la salita e la discesa”. Un altro partecipante ha visto nel gruppo una 65enne che “ha faticato molto ma si è impegnata a finire il percorso”, con la guida sempre al suo fianco.

Serve una guida per il Kjerag?

Non in estate se sei un escursionista esperto. Sì con la neve, fuori stagione, o se è la tua prima montagna ripida.

Il sentiero è segnato con T rosse e a luglio è affollato. Con la neve, Fjord Norway consiglia di affidarsi a una guida e di non andare da soli. Anche la strada e l'autobus chiudono in autunno, quindi da ottobre un tour guidato è di solito l'unico modo realistico per arrivarci; vedi il Kjerag a ottobre.

Una guida decide anche quando tornare indietro, e conta più di quanto si pensi. Un recensore: “Il tempo era brutto, quindi non sono arrivato fino al masso, ma la guida è brava a indicare i passi per ridurre al minimo le cadute. Prima la sicurezza!”

Domande frequenti