Le Kjerag est-il difficile?

La randonnée au Kjerag est-elle difficile ?

Exigeante (rouge) sur l'échelle norvégienne : raide, longue et exposée par endroits, mais aucune compétence d'escalade n'est nécessaire. Les randonneurs en forme la trouvent dure ; les autres, très dure.

Les chiffres, selon les sources officielles :

Sources : Fjord Norway (Kjerag), Visit Norway (Preikestolen), trolltunga.com. Le site de la DNT ut.no donne pour le Kjerag une distance un peu plus courte, de 9,3 à 10 km, et compte de 6 à 7 heures. Le Kjerag se situe entre les deux : bien plus dur que Preikestolen, bien plus court que Trolltunga.

Combien de temps faut-il pour faire le Kjerag ?

Environ 6 heures aller-retour selon l'estimation officielle, 5 à 7 heures étant normal. Ajoutez une heure ou plus si vous faites la queue pour le rocher ou si vous avez le vertige.

La plupart des gens mettent 2,5 à 3 heures à la montée et à peu près autant au retour. La descente n'est guère plus rapide : vous redescendez les mêmes dalles, et les deux vallées entre-temps obligent à remonter. Fjord Hikes prévoit 30 minutes au Kjerag même, ce qui est court si vous voulez la photo sur le rocher en juillet.

Sans excursion, le bus express vous laisse 6 heures entre l'arrivée et le départ de 16:30. C'est suffisant pour un duo en forme et juste pour quiconque est lent. Faites demi-tour à 13:30 si vous n'avez pas atteint le plateau.

Quelles sont les trois montées du Kjerag ?

La première part directement du parking d'Øygardstøl ; la deuxième sort de la vallée de Storedalen ; la troisième est la dernière crête jusqu'au plateau du Kjerag. Chacune a des chaînes.

• Première montée : elle commence quelques minutes après le parking, vers 640 m. Du granit lisse et raide avec une chaîne. C'est celle qui fait peur, surtout parce que personne n'est encore échauffé.
• Descente vers Storedalen : on descend dans une vallée verte traversée par un ruisseau. Remplissez votre gourde ici.
• Deuxième montée : on remonte de l'autre côté, de nouveau raide et équipé de chaînes.
• Troisième montée : la dernière crête qui mène sur le massif. Ensuite, le sentier traverse un plateau rocheux et dégagé, parsemé de mares et de cairns, à environ 1 000 m, jusqu'au rocher.

Un participant a résumé l'ordre des souffrances : « Les premier et troisième sommets ont été une épreuve, à la montée comme à la descente ». Au retour, les montées deux et un deviennent des descentes, et la vallée entre elles fait une montée de plus.

Les chaînes du Kjerag font-elles peur ?

Pas par temps sec. Les chaînes longent le sentier sur les dalles les plus raides comme une main courante, pas au-dessus du vide. Sous la pluie, elles deviennent glissantes et les dalles encore plus.

Selon Fjord Norway, plusieurs centaines de mètres de chaînes sont fixées dans les passages raides. On en tient une d'une main, parfois des deux, et on monte en posant les pieds sur la roche. Pas de baudrier, pas de mousqueton. Les mains souffrent : « Je recommande de prendre des gants de randonnée, car vos mains peuvent avoir mal à force de tenir les chaînes à la montée », a écrit un randonneur.

Le vrai problème, c'est la roche mouillée. Un autre avis : « Comme il pleuvait pendant notre randonnée, certains passages étaient assez glissants, et même les chaînes mouillées glissaient parfois dans les mains. » Des chaussures à semelle souple et adhérente aident bien plus que des chaussures de trail aux crampons usés.

Pas rassuré sur les dalles ? Un guide vous montre où poser les pieds, et le groupe ne dépasse jamais huit personnes.

★ 4.6 · 11 heures · dès $214

Découvrir la randonnée guidée au Kjerag → Détails de l'excursion

Le Kjerag est-il possible si l'on a le vertige ?

Plutôt oui. Le sentier lui-même est rarement exposé ; c'est au bord et sur le rocher que le vide se fait sentir, et vous pouvez rester à distance des deux.

Les montées à chaînes sont raides, mais vous faites face à la roche avec la pente sous vous, pas un vide vertical. L'exposition arrive à la fin : le bord de la falaise au-dessus du fjord et la crevasse où est suspendu le Kjeragbolten. Personne n'est obligé d'aller au bord, ni de monter sur le rocher. Le seul conseil de Fjord Norway aux randonneurs anxieux est de prévoir plus de temps.

Beaucoup de gens font tout le parcours, regardent le rocher de côté et repartent contents. Plus de détails dans Monter sur le Kjeragbolten.

Quelle condition physique faut-il pour le Kjerag ?

Assez en forme pour monter une heure sans vous arrêter et rester 5 à 7 heures debout. Les excursions demandent une condition physique moyenne à bonne.

Lysefjorden Adventure demande une condition physique moyenne et déconseille l'excursion en cas de problèmes de dos ou cardiaques. Fjord Hikes et Lysekammen demandent une bonne condition physique. Voici un test à faire chez soi auquel nous nous fierions :

• Escaliers : 760 m de dénivelé, c'est environ 250 étages. Pouvez-vous monter 60 étages d'une traite, puis redescendre sans que vos genoux ne protestent ?
• Distance : une marche de 10 km avec quelques côtes doit vous sembler facile.
• Mains : vous vous hisserez à l'aide d'une chaîne. Quelques tentatives de traction ou une séance en salle d'escalade vous diront où en est votre prise.

Les débutants y arrivent. « C'était ma toute première randonnée, mais les paysages étaient incroyables. J'ai souffert physiquement et j'avais les jambes fatiguées après », a écrit un participant. Un autre pense le contraire : « Il faut avoir l'expérience de l'escalade, des fortes pentes et des parois rocheuses. » Les deux sont vrais selon la météo.

Les enfants et les randonneurs âgés peuvent-ils faire le Kjerag ?

Des enfants en forme dès 10 ans environ et des randonneurs en forme jusqu'à plus de 70 ans le font. Les excursions fixent leurs propres limites : Fjord Hikes accepte les enfants dès 10 ans, le séjour de deux jours les adultes jusqu'à 70 ans.

Les tranches d'âge des excursions : Lysefjorden Adventure a une tranche jeunes de 8 à 14 ans, Fjord Hikes une tranche enfants de 10 à 12 ans, Lysekammen accepte les adultes jusqu'à 80 ans, et les séjours de deux et trois jours les adultes de 18 à 70 ans. Les jeunes enfants, c'est une autre question. Les chaînes sont placées à hauteur d'adulte, et une journée de 6 heures est longue pour un enfant de moins de 10 ans.

L'âge compte moins que les jambes. Un couple a écrit que le guide « a aidé ma femme tout au long de la montée et de la descente ». Un autre participant a vu dans le groupe une personne de 65 ans qui « a vraiment peiné mais a persévéré jusqu'au bout », avec le guide à ses côtés.

Faut-il un guide pour le Kjerag ?

Pas en été si vous êtes un randonneur expérimenté. Oui par temps de neige, hors saison, ou si c'est votre première montagne raide.

Le sentier est balisé de T rouges et très fréquenté en juillet. Dans la neige, Fjord Norway conseille de faire appel à un guide et de ne pas partir seul. La route et le bus ferment aussi à l'automne, donc à partir d'octobre, une excursion guidée est généralement le seul moyen réaliste d'y aller ; voir Le Kjerag en octobre.

Un guide décide aussi quand faire demi-tour, ce qui compte plus qu'on ne le croit. Un avis : « Il faisait mauvais, donc je ne suis pas allé jusqu'au rocher, mais le guide sait bien indiquer où poser les pieds pour limiter les chutes. La sécurité d'abord ! »

Questions fréquentes